woensdag 14 januari 2015

Verhalen los laten

Verhalen loslaten
Oude verhalen die je nog steeds raken,
zijn er aan toe om losgelaten te worden.

Als je terugdenkt aan situaties van vroeger
en je voelt nog steeds heftige emoties,
mag je er vanuit gaan dat je die verhalen
hebt vastgezet in je lichaam.

Doordat ze nog steeds zoveel emoties oproepen,
neem je ze mee in het heden.
Ze bestaan als het ware nog steeds,
ook al is het iets van lang geleden.
Ze kleuren je heden.

De kunst is om het verhaal te herschrijven.
Je bent niet het verhaal, het is iets wat je is overkomen.
En dat verhaal heb je op dat moment
een bepaalde kleur gegeven.

Je hebt er met een bepaalde bril naar gekeken.
Probeer het verhaal een andere kleur te geven,
zet de bril op waardoor je kan zien
wat je ervan hebt geleerd,
wat het je heeft opgeleverd.

Haal de scherpe randen ervan af.
Vergeef de ander, vergeef jezelf en laat los.
Zodat je vrij wordt in het heden en
je het niet langer met je meeneemt.
Het verhaal is al geweest,
bedank het en laat los.

Uit: Lichtflits, momenten van inzicht
 

Geen opmerkingen:

Een reactie posten